שאלות נפוצות

אני מטפלת בבני נוער מגיל 10 ומעלה ובמבוגרים צעירים. הניסיון המרכזי שלי הוא עם גילאי 12-18, מתוך 34 שנות עבודה במערכת החינוך. יחד עם זאת, אני מטפלת גם בילדים צעירים יותר, בגילאי 10-12, כשזה מתאים.

בדרך כלל לא מדובר באירוע אחד אלא בשינוי מתמשך: ירידה בתפקוד בלימודים או בחברה, הסתגרות, שינויים בשינה או באכילה, עצבנות שגוברת, או תחושה של ההורים שמשהו השתנה ולא חוזר לעצמו. אם אתם מתלבטים, שיחת היכרות קצרה יכולה לעזור להבין אם יש כאן משהו שדורש התייחסות מקצועית.

להרחבה: איך יודעים שבן נוער זקוק לטיפול רגשי?

בדרך כלל אחזור אליכם תוך יום עסקים. אם זה דחוף יותר, אפשר להתקשר או לשלוח הודעת וואטסאפ ישירות. חשוב לדעת: האתר והקליניקה אינם שירות חירום, ובמצב של סכנה מיידית יש לפנות למד"א בטלפון 101 או לער"ן בטלפון 1201.

נדבר על מה שקורה, מה כבר ניסיתם ומה אתם מחפשים, ואענה על כל שאלה שיש לכם. בסוף השיחה נחליט יחד אם ואיך להמשיך. השיחה אינה מחייבת אתכם להתחיל טיפול.

מפגש אינטייק (נחשב למפגש טיפולי) נמשך 50 דקות ועלותו 300 ₪. מפגש בקליניקה נמשך 50 דקות ועלותו 300 ₪. מפגש CBT בשילוב בישול (כולל את כל המצרכים) נמשך 60 דקות ועלותו 350 ₪. טיפול אונליין נמשך 50 דקות ועלותו 300 ₪. שיחת ההיכרות הראשונה בטלפון אינה כרוכה בתשלום ואינה מחייבת אתכם להתחיל טיפול.

להרחבה: משך המפגשים והעלות

זה המצב של רוב האנשים שפונים. אין צורך לדעת מראש אם אתם רוצים CBT, בישול ככלי טיפולי או טיפול אונליין, נבחר יחד לפי מה שמתאים, וניתן גם לשנות תוך כדי התהליך.

לא. הבישול הוא אפשרות ולא תנאי. אפשר לקבל טיפול CBT בקליניקה ללא בישול, וכן טיפול אונליין. אפשר גם לשלב בין המסלולים.

CBT הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (Cognitive Behavioural Therapy), גישה טיפולית ממוקדת שבוחנת את הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות. בטיפול לומדים לזהות דפוסי חשיבה, לבדוק עד כמה הם מדויקים ומועילים, ולתרגל דרכי תגובה אחרות.

זה תלוי במטרה ובקושי. טיפול CBT ממוקד בבעיה מוגדרת יכול להיות קצר יחסית, בעוד תהליכים הנוגעים בוויסות רגשי או בדפוסים ותיקים נמשכים זמן רב יותר. אנחנו מגדירים מטרות בהתחלה ובודקים התקדמות תוך כדי.

כן. אני מקיימת טיפולים אונליין בשיחת וידאו, מה שמתאים למי שגר רחוק מהגליל, למי שמתקשה לצאת מהבית, או כשלוח הזמנים לא מאפשר הגעה קבועה לקליניקה.

כן. אני מקיימת טיפול קבוצתי בדגש על תקשורת בין-אישית וויסות רגשי, בהתאם לצורך.

כן, אבל זה מסלול נפרד לגמרי. סדנאות הבישול מתקיימות תחת מותג בשם ”בריא לי”, והן נבנות לקבוצות שמגיעות יחד: צוותי עבודה, צוותים חינוכיים, משפחות, קבוצות הורים וקבוצות מתבגרים. הסדנאות אינן טיפוליות: זו סדנת בישול חווייתית ולא מפגש טיפולי, ואיש אינו נדרש לשתף דבר. אני גם לא תזונאית ולא דיאטנית, ואיני מעניקה ייעוץ תזונתי. הפרטים המלאים נמצאים בעמוד סדנאות הבישול באתר.

סירוב הוא תגובה נפוצה מאוד ולרוב מגיע מחשש, מהתחושה שמשהו אצלו 'לא בסדר', מהפחד להיות מאובחן, או מהצורך בעצמאות. עוזר להוריד את הרף: מפגש היכרות אחד ללא התחייבות, והבהרה שהוא זה שמחליט על מה מדברים. פורמט שמשלב עשייה, כמו בישול, מרגיש לרבים פחות מאיים מחדר טיפולים.

להרחבה: הילד שלי מסרב ללכת לטיפול, מה עושים?

כן. אני משתפת את ההורים בכיוון הכללי ובדרכים שיכולות לעזור בבית, אך לא בתוכן המדויק של המפגשים. זהו תנאי בסיסי ליצירת אמון. החריג היחיד הוא מצב של סכנה ממשית למטופל או לאחרים, שבו יש חובה לערב את ההורים ואת הגורמים הרלוונטיים. הדבר מובהר מראש לכל הצדדים.

מידת המעורבות של ההורים נקבעת יחד בתחילת התהליך ומותאמת לגיל המטופל ולצורך. העיקרון המנחה הוא שההורים מקבלים תמונה כללית ודרכים שיכולות לתמוך בבית, בעוד תוכן המפגשים עצמם נשמר, כי בלי זה קשה למתבגר לתת אמון.

לא. אני פסיכותרפיסטית ולא פסיכולוגית. איני מחזיקה ברישיון פסיכולוג מטעם משרד הבריאות, איני מבצעת אבחון פסיכיאטרי ואיני רושמת תרופות. ההכשרה שלי כוללת תואר ראשון ושני בחינוך מיוחד מאוניברסיטת חיפה ולימודי תעודה בפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית מאוניברסיטת חיפה.

להרחבה: איך בוחרים מטפל/ת לבן נוער?

יש לבדוק זאת ישירות מול קופת החולים או חברת הביטוח שלכם, שכן ההכרה משתנה בין הגופים ובין סוגי הפוליסות. אשמח לספק את המידע שנדרש לצורך הבדיקה.

הקליניקה והמטבח נמצאים בטל־אל, יישוב במועצה האזורית משגב שבגליל, במרחק נסיעה קצר מכרמיאל ומיישובי משגב. למי שרחוק יותר או מתקשה להגיע, קיימת אפשרות לטיפול אונליין.

האתר והקליניקה אינם שירות חירום. במצב של סכנה מיידית יש לפנות למד"א בטלפון 101, למשטרה בטלפון 100, או לקו הסיוע הנפשי של ער"ן בטלפון 1201, הפעיל 24 שעות ביממה.