טיפול קבוצתי
יש קשיים שמתגלים רק כשיש עוד אנשים בחדר. שם גם אפשר לתרגל אותם.
בקצרה
טיפול קבוצתי הוא מסגרת שבה מספר משתתפים עובדים יחד עם מנחה. אני מציעה טיפול קבוצתי בדגש על תקשורת בין-אישית וויסות רגשי, בהתאם לצורך, ולרוב בשילוב בישול משותף. היתרון המרכזי הוא שהקבוצה מייצרת מצבים חברתיים אמיתיים, ולכן מאפשרת לתרגל תגובות בזמן אמת ולא רק לדבר עליהן.
מה קבוצה נותנת שמפגש אישי לא
בטיפול אישי אפשר לתאר מה קרה עם חברים. בקבוצה זה פשוט קורה, מישהו מפריע, מישהו לוקח יותר מקום, מישהו נשאר בחוץ. אלה בדיוק הרגעים שבהם אפשר לעצור, להתבונן ולנסות אחרת.
בנוסף, יש ערך גדול בגילוי שלא רק אני מתמודד עם זה. עבור מתבגרים רבים תחושת הבידוד היא חלק מהקושי עצמו.
למה בישול בקבוצה
מטלה משותפת מייצרת תלות הדדית מיידית: צריך לחלק תפקידים, לתאם קצב, לחכות אחד לשני ולהתמודד עם מי שלא עשה את חלקו. זה מרחב תרגול טבעי לשיתוף פעולה, לניהול קונפליקטים ולוויסות.
בסוף התהליך יש גם ארוחה משותפת, ולזה יש משקל משלו.
איך קבוצה נבנית
קבוצות נפתחות לפי צורך והתאמה, ולא כמחזור קבוע. לפני הצטרפות מתקיימת שיחת היכרות, כדי לוודא שהקבוצה נכונה למשתתף ושהמשתתף נכון לקבוצה, התאמה בין חברי הקבוצה היא תנאי להצלחה.
למי זה מתאים
- מתבגרים עם קשיים בתקשורת בין-אישית
- קשיים בוויסות רגשי שמתעוררים במצבים חברתיים
- מתבגרים מהחינוך המיוחד
- מי שנמצא בטיפול אישי ורוצה להרחיב לתרגול חברתי
שאלות נפוצות
מתי נפתחות קבוצות?
קבוצות נפתחות בהתאם לצורך ולהתאמה בין המשתתפים, ולא במועדים קבועים מראש. אם זה מעניין אתכם, אפשר ליצור קשר ולהצטרף לרשימת ההתעניינות, ואעדכן כשמתגבשת קבוצה מתאימה.
אפשר לשלב טיפול קבוצתי עם טיפול אישי?
כן, וזה שילוב שיכול לעבוד היטב: במפגש האישי מעבדים לעומק, ובקבוצה מתרגלים מול אחרים.
האם המידע בקבוצה נשאר בין המשתתפים?
כן. שמירת סודיות היא כלל יסוד שמוסכם בתחילת הדרך על כל המשתתפים, והיא תנאי לכך שהקבוצה תהיה מרחב בטוח.
מאמרים בנושא
ויסות רגשי אצל מתבגרים, מה זה ואיך מפתחים אותו
למה תגובה עצומה על עניין קטן היא לא חוסר חינוך, מה באמת קורה בגיל ההתבגרות מבחינה התפתחותית, אילו כלים עובדים בפועל, ומה תפקיד ההורים בוויסות משותף.
בישול ככלי בתוך טיפול CBT: מה באמת קורה בקליניקה שהיא מטבח
איך בישול יכול לשמש כלי נוסף בתוך טיפול CBT, מה קורה בפועל במפגש, למה העשייה מתאימה במיוחד לחלק מהמתבגרים ולמי היא מתאימה פחות.
תחומי טיפול נוספים
רוצים לבדוק אם זה מתאים?
אפשר להתחיל בשיחה קצרה. נבין יחד מה קורה, ואם אני לא הכתובת הנכונה, אומר את זה בכנות ואפנה אתכם הלאה.
שיחת ההיכרות הראשונה בטלפון אינה כרוכה בתשלום ואינה מחייבת אתכם להתחיל טיפול. בדרך כלל אחזור אליכם תוך יום עסקים. כך נראה התהליך אחרי הפנייה